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La sophrologie est une méthode qui révèle nos ressources, développe nos capacités et nos possibilités. Au fil de l’entraînement, résolument tourné vers le positif, s’expriment les valeurs qui nous mobilisent et qui enrichissent le sens de nos actions, pour que davantage s’affirment notre présence au monde, notre libre choix et notre responsabilité (nous sommes agents de notre devenir).

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Ma mission de sophrologue consiste à accompagner les pratiquants, à leur rythme, dans la rencontre de ce mouvement, cet acte de conscience, qui permet à chacun de repérer librement ses propres ressentis et besoins, et ses propres fonctionnements de penser et d’agir, de lier les deux de sorte de mieux adapter -avec réalisme- manière de vivre et façon de faire selon sa propre individualité (son propre état d’être et son propre jugement).

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Née des recherches du Professeur Caycedo, neuropsychiatre dans les années 1960, cette méthode concrète et accessible a vite dépassé le strict champ médical. Ainsi les indications et les applications sont multiples :

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- du prendre soin de soi, pour un retour à l’équilibre et au bien-être ou si votre curiosité vous pousse à toujours mieux vous comprendre et mieux comprendre de manière générale ce qui vous entoure et ce qui vous anime...

- à l’accompagnement spécifique comme améliorer pragmatisme et efficience, motivation et performance ; prévenir les risques physico-psycho-émotionnels, s’ouvrir à l’altérité, aux autres, repousser le stress, se libérer de certains automatismes ; optimiser nos capacités de récupération, de vitalité, de santé ; renforcer les effets d’une relation de soins en complément d’un positionnement médical ou d’une autre thérapie...

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Pour aller plus loin dans la découverte de la discipline et mon parcours, je vous invite à poursuivre la lecture sur mon site internet :

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https://pascaleguillon.wixsite.com/circumnavigations

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