Delphine OPINET
Psychopraticienne TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale)
Thérapeute BRAINSPOTTING

Mère de 3 enfants et diplômée en Biologie, je suis psychopraticienne formée aux Thérapies cognitives et comportementales (TCC) ainsi qu’à la Thérapie BRAINSPOTTING, approche thérapeutique innovante issue de l’EMDR pour traiter les traumatismes et optimiser la gestion
émotionnelle.

Mon offre thérapeutique

J’accueille les adolescents, les jeunes adultes, et les adultes sur des problématiques tels que les troubles de l’humeur, troubles anxieux, les phobies, les difficultés interpersonnelles, la dysrégulation émotionnelle, les troubles de la personnalité, les blessures d’attachement, ou le psychotraumatisme…
Je dispense mes séances en français ou en italien.

Ma méthode

Ma pratique, centrée sur l’ici et maintenant, prend en compte l’histoire de la personne lorsque cela s’avère un levier thérapeutique important et nécessaire.

Dans une démarche intégrative, je m’inspire également de différents courants thérapeutiques contemporains tels que :
- l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement),
- la pleine conscience,
- la Thérapie Comportementale et Dialectique (TCD),
- la Thérapie basée sur la Mentalisation
- ou encore la Thérapie des Schémas de Jeffrey Young

J’utilise ces outils comme des ressources complémentaires, que j’ajuste de manière flexible au rythme et aux priorités de chacun.

Qu’est-ce que le BRAINSPOTTING ?

Un processus exceptionnel de réparation
Une nouvelle thérapie corps/cerveau
Un outil puissant d’auto-régulation émotionnelle

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• Mécanisme d’action

Le Brainspotting est une méthode thérapeutique innovante qui utilise le champ visuel pour accéder aux souvenirs traumatiques et aux émotions profondément enfouies. Découverte en 2003 par David Grand, psychologue américain, cette approche repose sur la connexion entre le cerveau et le corps pour favoriser la guérison des traumatismes.

Afin d’atteindre les zones subcorticales, le modèle s’appuie sur
- la recherche de « Brainspots » - voie visuelle
- les stimulations bilatérales alternées - voie auditive
- et la Pleine conscience focalisée – voie corporelle.

Une fois le Brainspot identifié, le patient est invité à se concentrer sur ce point tout en restant en pleine conscience de ses ressentis. Le thérapeute accompagne ce processus avec une présence bienveillante et un « double accordage », une symbiose profonde entre le client et le thérapeute.

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• Ça traite quoi ?

Le Brainspotting est particulièrement efficace pour traiter les souffrances émotionnelles, les troubles liés au stress post-traumatique (TSPT), les expériences négatives dans l’enfance, les traumas transgénérationnels, les carences de l’attachement, les phobies, les douleurs chroniques, le Burn-out et bien d’autres troubles…
Cette thérapie s’avère également pertinente dans la recherche d’amélioration de performances artistiques ou sportives.

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• Avantage du Brainspotting

Contrairement à certaines approches, le Brainspotting permet de travailler sur les
traumatismes sans avoir à les revivre intensément, offrant ainsi une expérience thérapeutique douce et respectueuse.

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Prenez rendez-vous dans un espace thérapeutique sécurisant, où l’écoute, la coopération et la bienveillance favorisent un changement équilibré et progressif.
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